Mam takie pyt. czy takie polączenie moze byc:
Poniedzialek:Barki,plecy
Wtorek:Biceps klata,przedramie
Sroda:Wolne(aeroby,worek itd.)
Czwatrek:Triceps,brzuch
Piatek:Nogi,przedramie
[ Dodano: 05-02-2007, 15:38 ]
No i oczywiscie sobota i niedziela wolne