Witam, a wiec trenuje od miesiąca.. przed trenowaniem ważyłem 92 kg przy wzroście 176, teraz ważę 86 kg, mam 18 lat. i zastanawiam się jakie brac odzywki, narazie miałem tylko na odchudzanie olimp thermo extreme 180 tab, i chcę żeby mi w szybkim czasie urosły mięśnie wiadomo ocb, i zastanawiam się na początek brać metanabol... tylko raz chcę to brać kumpel mój po miesiącu jest nie do poznania. i sie zastanawiam nad tym, moze cos innego poradzicie ?