Strona 1 z 2 12 OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 1 do 10 z 18

Temat: Zakwasy

  1. #1
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    3 miesiące zarejestrowany500 punktów doświadczenia
    Avatar mindza
    Dołączył
    07-03-10
    Postów
    5
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie Zakwasy

    Jak mam zakwasy to co jest najlepiej zrobic: Dwa, trzy dni przerwy, czy nie brac do bani i trenowac inna partie miesni?????????????
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  2. #2
    Ekspert Osiągnięcia:
    Trzech znajomych10000 punktów doświadczeniaWeteranTagger First Class
    Avatar D3
    Dołączył
    28-02-09
    Postów
    3,214
    SOG
    1,281
    Otrzymał : 453 SOGi w 339 postach

    Domyślnie

    Cytat Napisał mindza Zobacz post
    czy nie brac do bani i trenowac inna partie miesni?????????????
    Odpowiedź jest zawarta we własnym pytaniu :)
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  3. #3
    Zbanowany Osiągnięcia:
    1 rok zarejestrowany1000 punktów doświadczenia
    Avatar Thunderbreaker
    Dołączył
    27-12-09
    Skąd
    Stalowa Wola
    Wiek
    29
    Postów
    219
    SOG
    11
    Otrzymał : 26 SOGi w 25 postach

    Domyślnie

    Najlepszym sposobem na zakwasy jest wykąpanie się w wannie z gorącą wodą.
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  4. #4
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    1 rok zarejestrowany500 punktów doświadczenia
    Avatar Pristine
    Dołączył
    02-02-10
    Postów
    16
    SOG
    1
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    Czyli zebym dobrze zrozumiał nie poddawać się i walić inna partie mięsni ?
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  5. #5
    Bywalec Osiągnięcia:
    WeteranTagger Second Class5000 punktów doświadczenia
    Avatar Tadel
    Dołączył
    28-06-09
    Skąd
    Lublin/Hrubieszów
    Postów
    559
    SOG
    22
    Otrzymał : 129 SOGi w 88 postach

    Domyślnie

    Zakwasy są nieodzowną częścią treningów ;)
    trening obwodowy ACT +video opis ćwiczeń -->> http://www.e-gym.pl/showthread.php?25578-Trening-obwodowy-dla-osob-z-0-sta%BFem-%28ACT%29-video-opis-%E6wicze%F1
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  6. #6
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    1 rok zarejestrowany500 punktów doświadczenia
    Avatar Pristine
    Dołączył
    02-02-10
    Postów
    16
    SOG
    1
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    Sorki ze w tym temacie ale jeszcze jedno pytanko czy zamiast wody na silke moge brac carbo rozrobione z woda bo w sumie uzupelnia te elektrolite i inne pierdoly?
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  7. #7
    Bywalec Osiągnięcia:
    WeteranTagger Second Class5000 punktów doświadczenia
    Avatar Tadel
    Dołączył
    28-06-09
    Skąd
    Lublin/Hrubieszów
    Postów
    559
    SOG
    22
    Otrzymał : 129 SOGi w 88 postach

    Domyślnie

    Możesz ;) Osobiście wole ta treningu wodę, a potem carbo ;)
    trening obwodowy ACT +video opis ćwiczeń -->> http://www.e-gym.pl/showthread.php?25578-Trening-obwodowy-dla-osob-z-0-sta%BFem-%28ACT%29-video-opis-%E6wicze%F1
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  8. #8
    Amator Osiągnięcia:
    Weteran5000 punktów doświadczenia
    Avatar daniels51
    Dołączył
    25-11-06
    Postów
    356
    SOG
    1
    Otrzymał : 4 SOGi w 4 postach

    Domyślnie

    możesz stosować jeszcze po treningu ćwiczenia rozciągające
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  9. #9
    Doświadczony Osiągnięcia:
    WeteranTagger First Class10000 punktów doświadczenia
    Avatar Bull2
    Dołączył
    11-12-08
    Skąd
    ŁÓDŹ
    Postów
    1,155
    SOG
    122
    Otrzymał : 121 SOGi w 93 postach

    Domyślnie

    zacznij lubiec zakwasy, bo wtedy czujesz, ze zyjesz. Dla mnie trening bez zakwasow to gowno
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  10. Użytkownik Bull2 otrzymał za ten post 2 SOGi(-ów) od użytkowników:

    Beggi (20-03-10), patryk2603 (19-03-10)

  11. #10
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    3 miesiące zarejestrowany500 punktów doświadczenia
    Avatar rafalmaz1
    Dołączył
    15-03-10
    Skąd
    Jelfa:)
    Postów
    8
    SOG
    2
    Otrzymał : 1 SOGa w 1 poście

    Domyślnie

    Cytat Napisał Bull2 Zobacz post
    zacznij lubiec zakwasy, bo wtedy czujesz, ze zyjesz. Dla mnie trening bez zakwasow to gowno
    Masz racje po kazym treningu powinny byc zakwasy wtedy sie czuje ze zyjesz:D
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •