Kilka pytan nowicjusza

[fallenursus]

widac ze wchlaniasz wiedze Budrys. soga na przyszlosc:)

[verb0ss]

Hmm myslalem bardziej o biegach nie dluzszych niz pol godziny plus jakies biegi interwalowe pod gorke w ramach cwiczenia na nogi. Tak naprawde to nogi mam dosc mocno rozwiniete bo przez 5 lat zajmowalem sie wyczynowo bieganiem chociaz szczerze mowiac to juz troche czasu minelo ale nadal bardzo lubie biegac rekreacyjnie i do tego mam nadzieje zgubic troche brzucha ktory powoli zaczyna sie pojawiac po zimowym sezonie. Jeszcze raz dziekuje za odpowiedzi. Rozwialy one wiele moich watpliwosci.

[Budrys]

no, dzięki i pozdrówki FALLENURSUS.

[Budrys]

Jeszcze raz dziekuje za odpowiedzi. Rozwialy one wiele moich watpliwosci.

I o to chodzi na forum.
Swoją drogą verbOss, panie kolego, miałeś szczęście że, nie chwaląc się, za odpowiedzi na Twój wątek wzięło się kilka osób które nie puściły Twoich pytań z kwitkeim. Nawiązała się rozmowa ludzi o różnych stanowiskach i miejmy nadzieje że dzięki temu zmaksymalizujesz efekty swojej pracy na treningach i zadowolenie.

[fallenursus]

Hmm myslalem bardziej o biegach nie dluzszych niz pol godziny plus jakies biegi interwalowe pod gorke w ramach cwiczenia na nogi. Tak naprawde to nogi mam dosc mocno rozwiniete bo przez 5 lat zajmowalem sie wyczynowo bieganiem chociaz szczerze mowiac to juz troche czasu minelo ale nadal bardzo lubie biegac rekreacyjnie i do tego mam nadzieje zgubic troche brzucha ktory powoli zaczyna sie pojawiac po zimowym sezonie. Jeszcze raz dziekuje za odpowiedzi. Rozwialy one wiele moich watpliwosci.

w ramach cwiczen na nogi cwicz nogi.

[verb0ss]

Nawiązała się rozmowa ludzi o różnych stanowiskach i miejmy nadzieje że dzięki temu zmaksymalizujesz efekty swojej pracy na treningach i zadowolenie.

Napewno tak ;)

w ramach cwiczen na nogi cwicz nogi.

Bardzo zalezy mi an silnych nogach i duzej wytrzymalosci fizycznej. Zaczne powoli (krotkie biegi) i zobaczymy co z tego wyjdzie.