Co wybrać?:)

**RockyBartek** · 04-03-10, 18:04

Witam :) Co byście mi doradzili żebym brał Monster mass czy XXL mass ? które jest lepsze?:) pozdro czekam na odpowiedzi :D

**mtm** · 04-03-10, 18:19

weź diete .

**Maxi90** · 04-03-10, 18:28

A moze cos o sobie na poczatek?
Jw. 11mtm napisal! wez diete a potem mysl o suplach/odzywkach!

**ciachowicz** · 04-03-10, 19:01

dietanabol kup :)

**Rafal_rsl** · 04-03-10, 19:07

1. Oblicz zapotrzebowanie kaloryczne wg kalkulatorów, dodaj do tego 300kcal bo chcesz zwiększyć masę mięśniową
2. Wybierz dietę z podwieszonych tematów
3. Ewentualną dietę uzupełnij gainerem bądź białkiem

**KowalX** · 04-03-10, 19:31

Napisał RockyBartek

Witam :) Co byście mi doradzili żebym brał Monster mass czy XXL mass ? które jest lepsze?:) pozdro czekam na odpowiedzi :D

Monstera nie znam ,a Mass XXL jest dobrym produktem.

**Jolly** · 04-03-10, 19:55

Poczytać opinie na necie i już.

**AKRO** · 04-03-10, 21:59

Weź XXL diet, polecam :)

**RockyBartek** · 05-03-10, 17:36

Wiecie niby masę mam w miarę 178 cm/69kg ale chciałbym mieć tak 75kg :D ale przydało by się trochę nabrać jeszcze :) koledzy tu polecają dietę i chyba przejdę się do dietetyka a co odżywek jeszcze pomyślę :)

**RockyBartek** · 05-03-10, 17:37

i dzięki wszystkim za rady :)

Temat: Co wybrać?:)

Narzędzia wątku

Typ wyświetlania

Co wybrać?:)

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia