Pokaż wyniki od 1 do 7 z 7

Temat: Suplementy, dawkowanie i jakie?

  1. #1
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    1 rok zarejestrowany1000 punktów doświadczenia
    Avatar Radzio00
    Dołączył
    26-12-08
    Postów
    68
    SOG
    21
    Otrzymał : 31 SOGi w 6 postach

    Domyślnie Suplementy, dawkowanie i jakie?

    Pytanie dotyczy odnoście kwestii suplementów tzn

    Obecnie posiadam
    -Super Whey Gainer firmy olimp
    -Cell Pump Creatina firmy Biogenix
    -L- Glutamine firmy Olimp

    I teraz tak, chciałbym zakupić do tego jeszcze stak kreatynowy i chciałbym aby ktoś mi doradził jaki najlepszy no i czy można to wszystko razem mieszać bo obecnie mieszam do jednej szklanki te wszystkie naraz i pije (bo po samej kreatynie mdli mnie)

    Staż: to 2 lata
    Cel : Siła i masa .
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  2. #2
    Ekspert Osiągnięcia:
    Trzech znajomych1 rok zarejestrowany10000 punktów doświadczenia
    Avatar Jolly
    Dołączył
    06-03-09
    Postów
    2,899
    SOG
    86
    Otrzymał : 642 SOGi w 355 postach

    Domyślnie

    Po co ci stack?
    Go hard or go Home!
    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  3. #3
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    1 rok zarejestrowany1000 punktów doświadczenia
    Avatar Radzio00
    Dołączył
    26-12-08
    Postów
    68
    SOG
    21
    Otrzymał : 31 SOGi w 6 postach

    Domyślnie

    Jak pisałem na forum o treningu to mi poleciły osoby stack abym zakupił , dlatego właśnie pytam się jaki . A jeśli nie to czy coś zmienić w tych suplementach czy zostawić jak jest.
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  4. #4
    Ekspert Osiągnięcia:
    Trzech znajomych1 rok zarejestrowany10000 punktów doświadczenia
    Avatar Jolly
    Dołączył
    06-03-09
    Postów
    2,899
    SOG
    86
    Otrzymał : 642 SOGi w 355 postach

    Domyślnie

    Nie ma sensu płacić za stack, zwykła kreatyna najlepsza.
    Go hard or go Home!
    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  5. #5
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    1 rok zarejestrowany1000 punktów doświadczenia
    Avatar Radzio00
    Dołączył
    26-12-08
    Postów
    68
    SOG
    21
    Otrzymał : 31 SOGi w 6 postach

    Domyślnie

    No ok, a zostawić tą ? czy kupić jakaś lepszą? Bo glutamina i kreatyna już mi się kończą.
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  6. #6
    Początkujący Osiągnięcia:
    3 miesiące zarejestrowany1000 punktów doświadczenia
    Avatar Rafal_rsl
    Dołączył
    26-02-10
    Skąd
    Ruda Śląska
    Postów
    195
    SOG
    3
    Otrzymał : 14 SOGi w 13 postach

    Domyślnie

    Z tego co napisałeś wynika że masz już te 3 rzeczy więc:

    * gainer jako uzupełnienie diety między posiłkami najlepiej, unikaj wieczorem go :)
    * Cell Pump przed treningiem / w dnt rano na czczo 1porcja
    * L-Glutamina rano na czczo, po treningu, przed snem po 3caps bodajże

    + dokup monohydrat do tego po treningu żeby brać ! Może być Olimp MC ablo Powder bo widzę że gustujesz w tej firmie
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  7. #7
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    1 rok zarejestrowany1000 punktów doświadczenia
    Avatar Radzio00
    Dołączył
    26-12-08
    Postów
    68
    SOG
    21
    Otrzymał : 31 SOGi w 6 postach

    Domyślnie

    Może nie ,że gustuje , ale idąc do sklepu człowiek się na tym nie znam i polecili mi to co mam obecnie . Co do tego mono to mogę to mieszać z tymi 3 tak ? czy osobno muszę wszystko ?
    Wybaczcie mi moją niewiedzę , ale naprawdę długo na sucho jechałem i teraz dopiero się zebrałem na suplementy.
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •