Connect with Facebook
Jeśli ktoś ćwiczy na mase wszystkie partie mięśniowe, ale np. uważa, że w pewnej partii ma dość masy mięśniowej i nie che zwiększać jej, to czy może ćwiczyć tę partię na rzeźbę, a reszte na mase?
Ćwiczenia na rzeźbe w trakcie masowania
Jeśli ktoś ćwiczy na mase wszystkie partie mięśniowe, ale np. uważa, że w pewnej partii ma dość masy mięśniowej i nie che zwiększać jej, to czy może ćwiczyć tę partię na rzeźbę, a reszte na mase?
nie wime czy jesy sens, zwroc uwage ze jak przechodzisz z masy na rzezbe, zmienia sie conieco, tj dieta,sposob cwiczenia dochodza aeroby itd wiec to raczej "strata miesnia" bo jak chcesz cwiczyc normalnie na mase powiedzmy lapy a klate sobie dorzezbic, to jak wiadomo do rzezby przydaja sie bardzo aeroby, ale jak ich nie bedziesz robil przez wzglad na lapy to po co robic rzezbe klaty i to samo w driga strone, jezeli nie chcesz robic aerobow i zadbac o lapy to nie posuniesz sie za wiele w rzezbie klatki, tzn nie ze wogole, ale nie pojdzie to tak dobrze jakbys powidzmy biegal czy cus. To samo mysle ze z odrzywianiem...chyba :D
j/w
Pobłogosław co masz i bierz się do pracy
Ty wiesz,że marzenia się spełniają
Bóg pomaga tym,którzy sobie pomagają
ja wiem też nie ma ludzi nieomylnych
karą dla głupców jest głupota Ty bądź silny
Robal, robisz mase to rób mase na rzeźbe będzie czas za dwa mies. NIE POLACZYSZ
MASY Z RZEZBA!!!!
pzdr.
Na zawsze H.W.D.P.
SOG'a daj!!!
No wiem, tak myslałem, że to sprzeczne, ale.. jeśli to są nogi? I np. nogi ćwicze w osobny dzień i posiłek przed o potreningowy jest białkowy, a dodatkowo biegam 3 x w tygodniu? To takie moje przemyślenie, ale raczej zostane przy masowaniu całości, dzięki za rady, pozdro!
Przy masie można biegać ale jak jesteś gruuby!!
Jak masz problemy z nabraniem masy to nie biegaj tylko się masuj!
Na rzeźbe przyjdzie czas na wiosne lub lato!!
pzdr.
Na zawsze H.W.D.P.
SOG'a daj!!!
własnie to jest to pytanie które sam chciałem zadać. pozwolicie ze się przyłacze do tematu.
Mam taki sam problem... Chciałem wyrzeźbić brzuch i uda a reszte masowac czy moge na te partie mięsni stosować trening na rzeźbe. Czyli małe cięzary duzo serii. Ogolnie diete bede miał na mase cały czas... Co myslicie o takim rozwiązaniu?
jw. bez sens!!
Masa to masa a brzuchu nie wyrobisz przy diecie masowej!!
pzdr.
Na zawsze H.W.D.P.
SOG'a daj!!!
pewnie ze nie wyrobie ale bede go utrzymywal w takim stanie jaki mam ... a jak narazie nie narzekam na brzuch nie jest to kaloryfer pierwszego stopnia ale podoba mi sie. nie dopuszczam zeby zbyt wiele urusł jak urosnie wtedy robie dodatkowe cwiczeninia zeby go utrzymać w dobrym stanie
Zrozum żeby mieć kaloryfer to trzeba mieć mało tłuszczu bardzo mało, ale zgadza się rób mase o do tego ćwicz brzuch ale normalnie trzy razy w tyg.
A jak przyjdzie pora na rzeźbe wtedy A6W!!
pzdr.
Na zawsze H.W.D.P.
SOG'a daj!!!
Odpowiedź z Cytatem
