pas..

[Rafal_rsl]

Czemu żaden zawodowy klub piłkarski nie organizuje treningów codziennie?

[Gangsta Latino]

Rano i popołudnie

W sobotę o godzinie 9.30 rozpoczął się na Miniestadi pierwszy trening piłkarzy Guardioli. Od momentu objęcia przez nowego trenera stanowiska pierwszego szkoleniowca Barcelony, podwójne sesje treningowe stały się wręcz rytuałem. O godzinie 18.30 zawodnicy ponownie pojawią się na zajęciach.

W niedzielę drużyna rozpocznie trening również o godzinie 9.30, jednak popołudnie przeznaczone będzie na odpoczynek. Niemniej w poniedziałek piłkarze powrócą do normalnych zajęć, czyli ćwiczeń o 9.30 oraz o 18.30.

Jeśli Barcelona to nie zawodowy klub to pozdro;) A po drugie: on mają zajęcia przez min. 1 godzine dwa razy na dzień... więc chyba można ćwiczyć codzinnie po te 30 min...

http://www.e-gym.pl/showthread.php?2...szans%EA/page3 a tu masz uzytkownika Layera;) Nawet dino mu doradził, aby robił aero 1x dziennie lub nawet dwa razy dziennie !!

Wystarczy Ci???

[Rafal_rsl]

A testy wydolnościowe wziąłeś pod uwagę ? bo takie trzeba przejść aby się dostać do klubu :) a nie każdy te testy przejdzie więc bieganie codziennie wydaje mi się dla osoby tym bardziej początkującej bez sensu

[Gangsta Latino]

Dobra widocznie ja bym się do klubu dostał, bo na mnie to działa... tracę tłuszcz, a mięśnie się rozwijają... waga się nie traci, ale brzuch się zmniejsza;)

Prawda jest taka, że w kulturystyce, nawet jak doradzi Ci osoba bardzo doświadczona to dla danej osoby może się to okazać pomyłką, gdyż każdy jest inny;) Pozdro!