zalany fatem a te 50 to nic specjalnego popatrz jak on sie odchyla niech stanie przy scianie i spróbuje zrobic to samo ciekawe czy mu bedzie tak latwo.....
zalany fatem a te 50 to nic specjalnego popatrz jak on sie odchyla niech stanie przy scianie i spróbuje zrobic to samo ciekawe czy mu bedzie tak latwo.....
grochos (25-02-10)
ale ocenić w jakim sensie mam tego typa?
w sensie kulturysty amatora? 2/5 za trochę masy :)
w sensie strongmana amatora itp? 2/5 za trochę siły.
czy w sensie młota :)? 5/5
D3 (25-02-10), Ezachiel (25-02-10), fallenursus (25-02-10), kksmackoo (25-02-10)
jakoś filmu słaba wiec guzik widac. gośc sząlu nie robi a zastanawia mnie tylko jaką partie mieśnia ćwiczy przy tym filmie bo chyba nie biceps :)
"Wszystkie obyczaje , nawet najtwardsze , stają się z czasem przyjemniejsze i łagodniejsze , najsurowszy zaś sposób życia może stać się przyzwyczajeniem , a przez to przyjemnością."
D3 (25-02-10)
Nie wiem jak to nazwać. Czy to on rzuca sztangą czy ona nim ?. Taką ''techniką'' nie problem majtać pięćdziesiątką. Nawet powiem przy takiej ''technice'' pięćdziesiątka to nic ... :D
pawel1991a, mam dla ciebie tylko jedno slowo, no moze dwa... WYJDZ STAD!
Dzieki tobie i twojemu koledze poznalismy cwiczenie, dzieki ktoremu mozna cwiczyc wszystkie czesci ciala z wylaczeniem bicepsa.
Co do jego sylwetki to ma mase trzeba przyznać ale pasowałoby aby to zmienił na ubite miecho i nie popracuje nad technika bo kuleje i jeszcze nabawi sie kontuzji
Filmik z serii "jak nie cwiczyc bica".
O, tutaj jest podobny http://www.youtube.com/watch?v=p-LWNKDqMCo
No pain - no gain!
widać, że koleś jak na chłopaka ze wsi przystało ma troche siły i miesni tez. Ale faktycznie patrząc na to wszystko z punktu widzenia kogos kto ćwiczy troche latek i ma o tym jakies pojęcie to technika tu jest makabryczna... Jakby nad nia popracował i do tego dietka to byliby z niego ludzie. pozdro
Ćwiczenie na siłowni to nie tylko uzyskiwanie muskulatury... to też zmiana podejścia do różnych spraw.