amator odzywek, co brac???

**togos20** · 24-02-10, 19:05

mam 23 lata 190 i 102kg jestem dosc dobrze zbudowany ale tez mam troche tluszczu tj brzuszek ale nietylko mam gruba skore. Co zrobic, zażywać, zeby miec bardziej widoczne miesnie i sie jakos odtluszczyc? nie chcem stracic masy ani zyskac ta waga mi odpowiada chociaz pare kilo wiecej by nie zaszkodzilo.

pzdr

**ciachowicz** · 24-02-10, 19:13

bialko wpc, bcaa, tight albo scroch. nie pisze o diecie i treningu, bo pytanie bylo o odzywki.

**togos20** · 24-02-10, 19:19

dieta i trening jako taki jest chodzi mi konkretnie o odzywki, jakie najlepiej by sie psrawdzily

**ciachowicz** · 24-02-10, 19:22

wyzej masz podane odzywki. jakim funduszem deysponujesz to ci konkretnie firmy i nazwy podam

**togos20** · 24-02-10, 19:30

nie orientuje sie w cenach ale ok 100 do 200zl moge przeznaczyc miesiecznie

**kksmackoo** · 24-02-10, 19:32

Mi z tego forum polecono na poczatek MyOFusion Gaspariego... (ok 160zl za 2,5kg)Smakuje wybornie natomiast co do efektow to za duzo nie powiem bo cwicze dopiero drugi tydzien + do tego aminokwasy.

**ciachowicz** · 24-02-10, 19:41

na pewno z dnia na dzien efektow nie zauwazysz. do tego co juz polecono mozesz sprawic sobie jakis spalacz skoro chcesz zejsc z tluszczu tak ja wyzej pisalem tight badz scroch. pozdrawiam

**togos20** · 24-02-10, 19:45

no ok rozumiem spalacz ale zeby mi za duzo nie spalil tzn z masy, nie chcem jej stracic

**ciachowicz** · 24-02-10, 19:47

masy jako masy miesniowej nie stracisz. dlatego polecili ci aminokwasy (bcaa). jedynie tkanke tluszczowa. pozdrawiam

**kksmackoo** · 24-02-10, 19:53

Jak chcesz to mozesz sobie na spalanie dac OMEGA 3 GOLD z Olimpu. Mi pomaga i do tego jest tanie... ;)

Temat: amator odzywek, co brac???

Narzędzia wątku

Typ wyświetlania

amator odzywek, co brac???

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia