Cześć,
Waze 85kg przy 173cm wzrostu, pasowalo by zrzucic z 10kg.
Mam w domu rowerek i przyrzad do brzuszkow, czy warto jest do tego kupic HMB czy cos podobnego?
Nie smiejcie sie ze mnie poniewaz jestem zielony w tych sprawach :)
Powiedzmy ze posmigam godzinke dziennie na rowerku, czy HMB cos wtedy da?