universal creatine

[slaled90]

witam co sadzicie o tej kreatynie [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] ?
prosze o wszelkie opinie.

[rozek14]

Teraz jej używam jak na razie siła trochę poszła i masa nawet mocno bo jak na razie to 5kg około połowę pudełka zjadłem tylko trzeba mieć dietę (jako taką mam) i dużo wody pić (około 3 litry dziennie)

[burn]

Dobre mono, za dobrą cenę.

[slaled90]

akurat to mono co wkleilem wyzej ma 500 g. starczy to na cykl? jest napisane dawkowanie : dwa razy dziennie po 5g ale napewno w dni treningowe wiecej ? nie wiem ile ten cykl ma trwac 3-4 tyg? wiec jak to dawkowac :)?
dzieki za wypowiedzi :)

[niewula]

500g wystarczy , dobra firma , dawkujesz albo rano na czczo i po treningu po 5 g lub przed i po treningu po 5 g
w dni nie treningowe 5g rano wystarczy

[rozek14]

Na pudełku jest tak (przez pierwsze 7 dni 4 razy dziennie po 5g , następnie ograniczyć się do jednej porcji dziennie) to wystarczy na ponad miesiąc.

[Essen]

Z tego co wiem to okres nasycenia jest zbedny...

[niewula]

to mit, bierz tak jak ci napisalem

[slaled90]

ok dzieki niewula :)
a mam jeszczepytanie . bo mialem juz jeden cykl na Creapure z Treca i dawkowalem wlasnie w ten sam sposob.
nie trzeba by lekko dawki zwiekszyc moze?
i dlugo ten cykl Ciagnac? bo ten na creapure mi sie wydluzal jakos i wydaje mi sie ze byl znaczenie za dlugo ... czy okres 4 tyg jest wystarczajacy? czy moze az do konca
opakowania?
powiedzmy ze robil bym 4 dni w tyg trening na cyklu a po cyklu wrocil bym do 3 dniowego treningu.
jak bym robil cykl 4 tygodnie to wg tego dawkowania wyszlo mi ze zuzylbym 220 g produktu.
wiec to jakas powlowa. czyli jak bym chcial zuzyc cale pudelko to musialbym miec cykl 8 tyg a wydaje mi sie ze to za dlugo?

[slaled90]

aha :) i jeszcze pytanie co jeszcze do tego "kotla" dorzucic? :)
chce miecho w miare jakosciowe a nie fatu bo fatu juz troche mam niestety.
chcialem robic tak zeby w miare mozliwosci i w ramach intensywnego treningu na masie pocic sie jak swinia i w miare gubic tkanke tluszczowa da sie tak wogole? czy to tylko ja sobie tak ubzduralem :)? tzn chodzi mi glownie o pas bo tam jestem podlany najbardziej. zainwestowal bym w jakis pas albo cos neopronowy.
siłownie mam w piwnicy wiec z deka tam pizga dlatego pasek 2 koszulki bluza i jechane :) mam z zeszlego cyklu CLA ktorego nie stosowalem no moze kilka kapsulek wsunalem. opakowanie mialo jakies 80 tabsow wiec mysle ze teraz zostalo kolo 65 ale zawsze mozna wszamac :) a co dodac do tego jeszcze? zeby bylo Ciekawiej :)