Kreatyna i co nastepne?

[Lukasyno]

Witam mam pytanko biore obecnie KLreatyna 100% Monohydrant treca i dextrose co polecacie bo kreatynce? tak zebym mogl przybrac na masie ???

[Lordunio]

Witam mam pytanko biore obecnie KLreatyna 100% Monohydrant treca i dextrose co polecacie bo kreatynce? tak zebym mogl przybrac na masie ???

Przypominam tylko co to jest hydrant (bo z przedrostkiem mono wnioskuje, że pojedynczy):



Dziwnie piszesz, tutaj, że dalej go bierzesz, a w innym temacie piszesz, że skończyłeś cykl.

Bo kreatynce, a właściwie po niej:

Zrób przerwę od krety, możesz wziąć AAKG bądź BCAA.

[luo]

Jak masz hajs to możesz dać bcaa. Potem 2-3 miechy przerwy od krety i możesz znowu startować z mono ew. coś dodać np. mono + cp

[maly25]

dobra miche