Witam. noglby mi ktos zallinkowac lub napisac trening na rzezbe? przegladnalem z grubsza forum i nie znalazlem ogolnego treningu, ktory moglby byc uniwersalny :) tylko ze trzeba mi naprawde skuteczny trening :)
Witam. noglby mi ktos zallinkowac lub napisac trening na rzezbe? przegladnalem z grubsza forum i nie znalazlem ogolnego treningu, ktory moglby byc uniwersalny :) tylko ze trzeba mi naprawde skuteczny trening :)
Trzeba wpierw podać wiek, wzrost, waga, staż i dieta.