Pokaż wyniki od 1 do 2 z 2

Temat: Pytanie

  1. 28-01-07, 12:22 #1
    JAKUB KAMYSZ
    JAKUB KAMYSZ jest offline
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia     Avatar JAKUB KAMYSZ
    Dołączył
    02-01-07
    Skąd
    k-koźle
    Postów
    11
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie Pytanie

    witam chcialem sie zapytac w planie ktory wzielem z tego forum bodajze jego autor to radar jest napisane np. klata w poniedzialek wyciskanie sztangi lezac skos/prosta 12, 10, 8, 6 powtorzen pozniej mam dokladac to obciazenie czy jak ? czy caly czas tym samym obciazeniem
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook
  2. 28-01-07, 12:34 #2
    sławo
    sławo jest offline
    Znawca Osiągnięcia:
    Weteran10000 punktów doświadczenia     Avatar sławo
    Dołączył
    01-03-06
    Skąd
    śląśk
    Postów
    1,901
    SOG
    5
    Otrzymał : 252 SOGi w 34 postach
    Wyślij wiadomość przez Gadu Gadu do użytkownika sławo

    Domyślnie

    to jest progrsja

    zmniejszasz ilość powtórzeń a dokładasz ciężaru



    nie mógłbyś zawierać pytania w tytule
    takie trudne
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook
« Poprzedni temat | Następny temat »

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •  

Zasady na forum