pierwszy cykl

[sokół]

Witam wszystkich mam dylemat z kumplem ze siłki.
Cwiczy ze mną jakieś 9miesiecy ale jakos nic niewidac po nim jest bardzo szczupłY.
Cwiczy na mase chce zaopatrzyc sie w omke chyba 10 shotów tylko niebardzo wiem co ma do tego dorzucic moze wy cos doradzicie
Wiek-17
wzrost-19o
waga-73kg
stasz na silce-9miesiecy

[sokół]

Witam wszystkich mam dylemat z kumplem ze siłki.
Cwiczy ze mną jakieś 9miesiecy ale jakos nic niewidac po nim jest bardzo szczupłY.
Cwiczy na mase chce zaopatrzyc sie w omke chyba 10 shotów tylko niebardzo wiem co ma do tego dorzucic moze wy cos doradzicie
Wiek-17
wzrost-190
waga-73kg
stasz na silce-9miesiecy

pozdro

[lg team]

pewnie 100% ekto,
niech kupi dobrego gainera, kreatyne + sporo je i rzetelnie cwiczy to zobaczy trwaly efekt,

sterydy niech zostawi na pozniej,

[sokół]

dzięki ale jednak on uparl sie na cykl

[DIABEŁ]

Jak już sie uparł na cykl to niech zainwestuje w propa a nie w omke. Zrobi pare kilo dobrej w miare masy a niezaleje się jak swinka:) Niewiem czy on ma diete ale jak niema to niech postara sie w miare jeść te 5-6 pełnowartosciowych posiłków dziennie niech nieżałuje sobie węglowodanów i białka. Do tego niech kupi jakiegoś porządnego gainera.

[lg team]

dalbym bardziej metke polska na 4-5 tygodni po 15mg ed,
lepiej na tym wyjdzie niz na propie,

[DIABEŁ]

W sumie tak mozna dać i metke. Wzrosnie apetyt i jednocześnie masa poprawi się ukrwienie mięśni.

[sokół]

Dzięki Panowie czyli najlepiej dorzucic mete

[DIABEŁ]

Nie dorzucić tylko wywalić omke i polecieć mete solo.

[tomaszewiak]

najlepiej metke ale realnie wiekszosc z nas w tym wieku juz cos podjadala