xpand i poczatkujacy

[grajek]

Czy dla poczatkujacego, ktorym niewatpliwie jestem (2mc cwiczen), jest sens brania xpanda? + moze ostrowia? w bicepsie mam 34 - 34.5 cm

[bejnar]

nie ma sensu, napewno za krótki staż na kreatyne i do tego na poczatek xpand tez zly pomysl

[Marcin909]

bejnar, całkowicie sie zgodze :grin:pozdro

[grajek]

hmm sam masy nie nabiore bo strasznie chudy jestem, a to moze mi pomoc + taka mini dieta, co sadzicie?

[tice]

to mini diete to 3 posiłki zrob sobie obfite w węglowodany i bialka i zakup Gainerka i będziesz miał jak dieta pełna :PP pozdrawiam

[grajek]

czyli uscislijmy, szczerze odradzacie mi xpanda jako poczatkujacemu, czy dlatego ze nic mi nie da czy dlatego ze moze mi zaszkodzic?? ;p

[tom]

raczej nic wielkiego ci nie da bo skoro jestes poczatkujacy to wystarczy trening +dieta i wynikki zobaczysz jak sie poprawia

[tice]

taka jest prawda nie brales wczesniej creatyny ani nic w tym stylu to ja ci radze jka chcesz wziasc xp to radze ci najpierw kup sobie jakas creatyne mono i do tego mass xxl i bedziesz mial efekty a drugi cykl zrob xpandem i bedziesz mial efekty 100% lepsze od tych co byś wziol o tak jako pierwszy cykl i jako poczatkujacy chyba ze chcesz wydac kase w błoto ale nie ma sensu stacic tyle kasy na darmo a efekty będa slabe radze ci creatynke jakas mono slabsza + gainerek i drugi cykl xpand pozdrawiam

[grajek]

taka jest prawda nie brales wczesniej creatyny ani nic w tym stylu to ja ci radze jka chcesz wziasc xp to radze ci najpierw kup sobie jakas creatyne mono i do tego mass xxl i bedziesz mial efekty a drugi cykl zrob xpandem i bedziesz mial efekty 100% lepsze od tych co byś wziol o tak jako pierwszy cykl i jako poczatkujacy chyba ze chcesz wydac kase w błoto ale nie ma sensu stacic tyle kasy na darmo a efekty będa slabe radze ci creatynke jakas mono slabsza + gainerek i drugi cykl xpand pozdrawiam

a moga byc 2 puchy cell pump'a?;d

[u.waw.pl]

Xpand Ci nie zaszkodzi, ale lepiej dal Ciebie będzie jeśli weźmiesz go później, tzn. gdy wpadniesz w stagnację. Na początku wszystko powinno iść stosunkowo szybko, dlatego wspomaganie farmakologiczne nie jest potrzebne.