Mleko w proszku

[marcin001]

Witam! Pakuje już ok. 3-4 miesiące! Cały czas na sucho. Mam w planie zażucić jakieś białko! Ale często jak czytam skład to białka w niektórych jest ok 30% Tyle samo jest w mleku w proszku! Jak myślicie czy doło by jakie efekty gdyby jeść to mleko (na dzień około 200g (60g samego białka))? Czekam na zdanie forumowiczów!

[marcinczwa]

mleko zawiara laktoze - wiec sie nie nadaje
zakup jakies białko, np SP80 czy Ostrowie

[Prezydent_1c]

Moim zdaniem jeżeli nie masz nic innego do wyboru to mozesz to brać... Ale jeśli jednak tak nie jest to lepiej zrobić tak jak marcinczwa, napisał...

[tom]

duzo laktozy popedzi cie do kibla...

[Marcin909]

ja kiedys tak zrobiłem jadełem to a potem...
dupa bolała he :grin:
jedz prawdziwe masło nie te max mix czy cos w tym stylu
te masło porawia trawienie i dzieki temu twuj organizm bedzie przybierał na masie
nie polecam te masło dla starszych osób

[marcin001]

Jem drugi dzień i nic mi nie jest! Ani nie pędzi mnie do kibla ani brzuch nie boli! Zobaczymy dalej!

[Marcin909]

ja jadełem na puzty zołądek bo myslałem ze lepiej bedzie wchłanianie ale tak czy srak
to ci moze zaszkodzic

[Prezydent_1c]

Zależy od organizmu ... Może jego lepiej przyswaja ten enzym...

[bejnar]

odżywki białkowe mają ok. 80% białka np. Ostrowia
mleka w proszku nie polecam

[tom]

w 200g. tego mleka jest duuuuzo laktozy moze ci przybyc pare kg.brzucha...