OK to ja bym prosil o diete redukujaca tluszczyk z brzucha. W kazdej diecie jest 5 posilkow dziennie ale ja nie mam czasu zeby jesc 5 razy. Musze jesc rano, cos wziasc do szkoly, obiad ( ok 14/15 h), pozniej mam trening (A6W + dodatki), i cos po treningu :?: tylko co :?:
wzrost: 175 cm, waga: 94 kg(wiem duzo ale nie wygladam tak grubo), wiek 18, nie mam tendencji do tycia ani do chudniecia. Bede bral jeszcze kreatyne.
Z gory dzieki :wink:
Pozdro.