Wszystko jest w dziale trening w tematach podwieszonych:
http://www.e-gym.pl/showthread.php?t=14506
Wszystko jest w dziale trening w tematach podwieszonych:
http://www.e-gym.pl/showthread.php?t=14506
Zrobic jeszcze przed tym przez jakisczas ten split co wyzej jest? jesli tak to ile?