zaczni sobie od 4 jesli bedzie pompa i wogle bedzie ci sie dobrze cwiczylo to zostan przy tej dawce, z czasem bedziesz zwiekszal , ale wiecej nic 8 nie bierz
zaczni sobie od 4 jesli bedzie pompa i wogle bedzie ci sie dobrze cwiczylo to zostan przy tej dawce, z czasem bedziesz zwiekszal , ale wiecej nic 8 nie bierz
MASA , SIłA ,WYJEBANIE!!!
marcinpeny (30-01-10)
Niedlugo bede miał przerwe 4 tygodniową jesli chodzi o kreatyne (koncze 1 cykl) no i drugi cykl zaczne po tej przerwie z kreatyna no i z aakg... Planuje zeby drugi cykl trwał 6 tygodni. Cwicze 3 razy w tygodniu
pon: klata, bic
sr: tric, plecy
pt: bary, bic
No to zakup treca i Ci akurat wystarczy. Jak coś to na końcu zwiększ dawkę i będzie git :)
marcinpeny (30-01-10)
Dzięki chlopaki za pomoc. Dam kilka sogow bo zaslużyliscie. Pozdro