Witam. Moj staz: 7miesiecy, wiek 17 lat, 178cm, 81 kg... Wlasnie koncze moj pierwszy cykl na kreatynie. Kupilem 1kg monohydrantu uniwersal'a wiec na drugi cykl mi zostanie... Co dac do tej kreatyny? Zastanawialem sie nad HMB ale ma duzo zlych opini a nie chce wrzucac pieniedzy w błoto... Moze nitrobolon? Moze bcaa? Co Wy na to? Doradzcie cos. Pozdro