-
Bez pośrednio po treningu
no tak ale po siłowni jestem tak głodny że nie wiem co więc najpierw suple ( kreta glutamina i tauryna ) po 15 min nie dałem rady i musiałem coś zjeść. Czy to się nie kłóci ze sobą może wtedy suple dać na noc ?
-
-
w 20 minut po treningu to co bierzesz zdazy sie wchlonac przed posilkiem, takze spokojnie
-
Użytkownik maly25 otrzymał za ten post SOGi od użytownika(-ów):
-
to mnie uspokoiłeś :) bo po treningu wypada mój 4 największy posiłek i mam ssanie że hoho
-
Tagi dla tego tematu
Uprawnienia
- Nie możesz zakładać nowych tematów
- Nie możesz pisać wiadomości
- Nie możesz dodawać załączników
- Nie możesz edytować swoich postów
-
Zasady na forum