Siema, ćwicze od sierpnia, od września biore jako uzupełnienie diety białko łowickie z allegro, najtańsze bo nie było kaski na nic lepszego. Od lutego chce pojechać z pierwszym cyklem na kreatynie 5 tygodni, chce zamówić sobie w środe kreatyne Olimp mega caps 300 sztuk, ale mam do wykorzystania 150 zł, i myślałem żeby jakiś lepsze białko kupić , bo troche mnie mdli juz te łowickie.
Jestem pulchnej budowy wiec żaden gainer, ale myśałem o nowym hard masie co wy na to??