co mam jesc i o jakiej porze

**piotrekR_91** · 25-01-07, 21:15

Co mam jesc i o jakiej porze....chce zrzucic troche tluszczyku z brzucha...
Moj wzrost to 180cm a waga 62 kg....od dzis zaczelem uzywac Thermo speed i extreme i robie
juz 23 dzien A6W.Prosze o pomoc w doborze posilkow...

**zizu** · 25-01-07, 21:21

eh, juz idzesz na skróty a nie wiesz co jesc.

dieta białkowa z ogr. wegli i tluszczu.

pozdrawiam

**Marcin909** · 26-01-07, 15:37

masz 180/62kg i chesz zrzucic tłuszcz niemozliwe ile masz w pasie co?? odpisz pozdro

**piotrekR_91** · 26-01-07, 15:58

w pasie mam 80 ale chce zeby by7o mi widac kostke na brzuchu i dlatego chce troche zrzucic(bo zalega mi tylko troche na brzuchu,reszte mam spoko)....a ze malo waze jak na swoj wzrost to wiem

**Marcin909** · 26-01-07, 16:10

moze masz opuchlzne głodową wiesz naprawde jak brzuch wygląda?
napisz cos wiecej o tym brzuchu

**piotrekR_91** · 26-01-07, 16:49

co tu mozna pisac.....jest na nim gdzies 2 cm warstwa tluszczyku :/

Temat: co mam jesc i o jakiej porze

Narzędzia wątku

Typ wyświetlania

co mam jesc i o jakiej porze

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia