pyt jak w temacie wracam do treningu mam 26 lat 191cm wzrostu 104 kg wagi zastanawiam sie nad mono z olimpa lub nitrobolon z trecka czy może coś innego dzięki za propozycje:)
pyt jak w temacie wracam do treningu mam 26 lat 191cm wzrostu 104 kg wagi zastanawiam sie nad mono z olimpa lub nitrobolon z trecka czy może coś innego dzięki za propozycje:)
ile wcześniej ćwiczyłeś? ile trwała przerwa? ile ćwiczysz od tej przerwy? czy jest dieta? czy coś jadłeś wcześniej?
jak była spora przerwa to poćwicz na sucho powinno dobrze iść jak miska dobra.
Powiedz mi kogo to jest wina, że bezdomnych zabija zima, że grzeją ich tylko wina....
To jest bagno rzeczywistości, więc człowiek obczaj to... bo ja nie mogę już patrzeć na to znów...
przynajmniej 1 miesiac na rozcwiczenie
ok czyli jade na sucho miesiąc lub dwa i zobacze jak pujdzie bo masa raczej jest a potem wezme mono wydaje mi się że bedzie ok