Pokaż wyniki od 1 do 5 z 5

Temat: Plan do oceny

  1. #1
    Bywalec Osiągnięcia:
    Weteran5000 punktów doświadczeniaTagger First Class
    Avatar ///M
    Dołączył
    22-01-10
    Skąd
    Kętrzyn
    Wiek
    30
    Postów
    615
    SOG
    47
    Otrzymał : 69 SOGi w 54 postach

    Domyślnie Plan do oceny

    A więc poczytałem trochę podwieszonych tematów i wybrałem 1 plan http://www.e-gym.pl/showthread.php?t=20417.
    Tylko jest mały problem. Siłownia (jak mogę to tak nazwać) znajduje się w chlewku,ale to jeszcze nic.I sprzęt jaki posiadam to sztanga 60kg (zrobiona z felg malucha) wiec nie ma jak dorzucić ciężaru,sztanga 28 kg (zespawane kawałki metalu), hantle 2x12kg,2x7kg,2x4.

    I nie przeszkadza to w tym planie ze nie będę mógł dorzucać ciężaru czy trzeba coś przerobić w tym planie?
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  2. #2
    Bywalec Osiągnięcia:
    Weteran5000 punktów doświadczeniaTagger First Class
    Avatar ///M
    Dołączył
    22-01-10
    Skąd
    Kętrzyn
    Wiek
    30
    Postów
    615
    SOG
    47
    Otrzymał : 69 SOGi w 54 postach

    Domyślnie

    Dietę jakoś mam.
    Zamierzam właśnie kupić jakiś sprzęt do siłowni.
    To czyli ćwiczyć tak jak jest opisane tak?
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  3. #3
    Doświadczony Osiągnięcia:
    1 rok zarejestrowany1000 punktów doświadczeniaTagger Second Class
    Avatar szycha77
    Dołączył
    17-07-09
    Skąd
    stolica
    Postów
    874
    SOG
    54
    Otrzymał : 85 SOGi w 78 postach

    Domyślnie

    Cytat Napisał Daniel2s Zobacz post
    Dietę jakoś mam.
    Tzn. byle co jesz?
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  4. #4
    Bywalec Osiągnięcia:
    Weteran5000 punktów doświadczeniaTagger First Class
    Avatar ///M
    Dołączył
    22-01-10
    Skąd
    Kętrzyn
    Wiek
    30
    Postów
    615
    SOG
    47
    Otrzymał : 69 SOGi w 54 postach

    Domyślnie

    Nie nie.
    Jemu dużo białka.
    Na śniadanie 2 sadzone jajka,do skzoły kanapki z serem,a resztę uzupełniam serwatką
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  5. #5
    Ekspert Osiągnięcia:
    Trzech znajomychStworzenie albumu zdjęćOverdrive25000 punktów doświadczeniaTagger First Class
    Avatar mtm
    Dołączył
    10-04-09
    Skąd
    Świnoujście
    Wiek
    31
    Postów
    5,377
    SOG
    399
    Otrzymał : 1,203 SOGi w 711 postach

    Domyślnie

    Cytat Napisał Daniel2s Zobacz post
    Nie nie.
    Jemu dużo białka.
    Na śniadanie 2 sadzone jajka,do skzoły kanapki z serem,a resztę uzupełniam serwatką
    Oj kolego , idź do powieszonych weź coś z przykładowych diet na mase a nie w kulki lecisz. . .
    metroflex
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •