Czy przy stackach przedtreningowych też należy pić 4-5 l wody?
Witam
Jak w temacie. Przy mono są fazy nasycenia itd (spożywamy 4-5 l wody dziennie) Przy stackach gdzie są różne rodzaje kreatyny i inne składniki (mam na myśli np.Nitrobolon,Xpand itp) też należy pić tyle wody? Sądziłem,że przy tego typu boosterach nie jest to konieczne ale możliwe ,że się mylę i czy to mógłbyć powód słabego działania stacku?
kreatyna pompuje wode to raczej wskazane te 4L
Powiedz mi kogo to jest wina, że bezdomnych zabija zima, że grzeją ich tylko wina....
To jest bagno rzeczywistości, więc człowiek obczaj to... bo ja nie mogę już patrzeć na to znów...
...nie chcę zakładać może niepotrzebnie nowego tematu ale...Do wczoraj myślałem,że branie stacku przedtreningowego zawierającego różne postacie kreatyny jest cyklem kreatynowym. Na czym polega i jak się stosuje cykl krety (booster+ mono?? )
Nagrody:
przedtreningowy uwazaj teraz bo to wazne PRZED TRENINGIEM! mono po.
we fight like siblings
but we fuck like champions
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
warto dolaczyc!
Trenbolone abuser.
Public Enemy #1
mono z rana i po treningu a boozer tylko przed treningiem.
Powiedz mi kogo to jest wina, że bezdomnych zabija zima, że grzeją ich tylko wina....
To jest bagno rzeczywistości, więc człowiek obczaj to... bo ja nie mogę już patrzeć na to znów...
co do picia wody to jak szamiesz co kolwiek z supli to pić trza dużo żeby nery filtrować. Głupie witaminki z olimpu wez na noc nie pijac duzo wcześniej i mało przepijajać je to rano przy sikaniu zobaczysz jakie siki kolorowe.
"Wszystkie obyczaje , nawet najtwardsze , stają się z czasem przyjemniejsze i łagodniejsze , najsurowszy zaś sposób życia może stać się przyzwyczajeniem , a przez to przyjemnością."
bo będzie poprostu większe stężenie
ale to nie znaczy, że wydalisz więcej niż jakbyś wypił więcej wody
do autora: pij tyle ile masz pragnienia, nie może być tak, że będzie spragniony i wszystko bedzie ok
jeśli pije mało to powinien się zmuszać bo samo pragnienie nie wystarczy, pierwsze oznaki odwodnienia też nie są od razu.
Ja zimną praktycznie nie cuzje pragnienia i jakbym się uparł to wypiłbym rano do śniadania szklanke herbaty, i moze na obiad jesli była by jakas zupa i to tyle z postaci płynnych, wiec nie wiem czy bym 1l dziennie miał, i co uważasz zę ćwicząć i biorąc suple to by wystarczyło? no to sie mylisz ;]
"Wszystkie obyczaje , nawet najtwardsze , stają się z czasem przyjemniejsze i łagodniejsze , najsurowszy zaś sposób życia może stać się przyzwyczajeniem , a przez to przyjemnością."
ale to nie ma nic wspolnego z suplementami, bierzesz kreatyne i nagle 2 l wiecej trzeba pić - bzdura
to co jak nie bierzesz suplementów to możesz pic 1 l, a jak bierzesz to już nie?
pij! woda jest niezbedna i dodatkowe 3-4 litry na pewno pomoga. nie chce mi sie wymieniac wszystkich zalet, sam na treningu wypijam przynajmniej 2 litry wody. taka ciekawostka: czytalem ostatnio w MH, o badaniach potwierdzajacych wyzszy poziom testosteronu w grupie facetow, ktorzy pili wiecej plynow od tych, ktorzy dodatkowo nic nie pili. ten krociutki art. chyba ma tytul: "testosteron lubi plywac".
pozdro
Uprawnienia
Connect with Facebook
Odpowiedź z Cytatem
