Connect with Facebook
Witam wczoraj naciagłem sobie sciegno w udzie i nie moge trenowac :/:/ Co nalezy robic i czym smarować zeby jak najszybciej wrocic do treningow ?! Trenuje MMA wiec chcial bym wiedziec tez po jakim czasie znow moge zaczac kopac ?
Naciągnięte ścięgno uda...
Witam wczoraj naciagłem sobie sciegno w udzie i nie moge trenowac :/:/ Co nalezy robic i czym smarować zeby jak najszybciej wrocic do treningow ?! Trenuje MMA wiec chcial bym wiedziec tez po jakim czasie znow moge zaczac kopac ?
BEN-GAY + wit.C
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
sl4by (18-01-10)
Smarować i owinać bandażem elastycznym ? Po jakim czasie powinno przejsc ? chciał bym w polowie lutego jechac na oboz i troche tam duzo sparować, bedzie to mozliwe ?
Odpowiedź z Cytatem
