Izotonik dla poczatkującego

[Ludkasz]

Witam wszstkich jestem nowy, mało cwicze na siłowni, jednak potrzebuje rady odnośniue izotoniku, raz w tygodniu gram w piłke na hali ok 2 godzin. wiadomo najpierw rozciąganie itp. a później dosyć ostre granie,jako ze wczesniej nie cwiczyłem regularnie i mialem dłuzsza przerwe w wysiłku ,mam po takiej grze zakwasy i czuje sie odwodniony.

ale do rzeczy czy mógłby ktos doradzic mi Izotonik który moge pić podczas treningu jak i po, który uzupełni utracone witaminy etc. i pomoze pozbyc sie zakwasów, i da mi wiecej energi ze nie bede na drugi dzien czuł sie ospały, i obolały

myslałem nad kupnem Izotoniku IZO PLUS firmy olimp.. dobrze wybrałem

aha mam 19 lat waga 62 wzrost 177cm

[Symu]

dla mnie najlepszy jaki pilem to izostar, z tanszych a dobrych izo plus olimp i iso active z activlaba daja rade. Nie gwarantuje ze nie ebdziesz mial przez to zakwasow, ale probuj. mozesz tez sprobowac jak ci nei szkoda kasy BCAA po treningu 6-7g u mnie to pomaga :)