Jajka na wieczór ?

[alder]

jajka wpływają na bezpłodność

jak chuj ;)

Rynju, ale to albumina białka jest najlepszym białkiem, mimo wszystko

[jaca666]

jajka wpływają na bezpłodność

Oczywiście...

[Gangsta Latino]

jajka wpływają na bezpłodność

Chyba jednak będę się ubiegał o to aby Cie zbanowali ( nie tylko za multi), ale za głupote...

Nawet jak by jajka zwiększały bardzo cholesterol to można go obniżyć np.

- orzechy włoskie
- borówki
- łosoś
- czosnek
- awokado
- fasola
- jabłka

Więc w czym problem... kiedyś ludzie jedli i sie nie przejmowali a teraz...

[alder]

oraz grejpfrut czerwony

[mariusz91]

Rano:
Płatki owsiane z 4 duże łyżki na 1,5 szklanki mleka
Twaróg 100g
Oliwa z Oliwek 10 gram

Szkoła:
z 6 kromek chleba razowego +
szynka, ogórek , pomidor itd...

Obiad: to co mama zrobi :(

Przed Siłownia:
Gainer 2
Po Siłowni:
Gainer 2

Trening MMA

Kolacja:
Jajecznica 5 jaj
Twaróg 100g
Oliwa z Oliwek 10g