regularnosc brania odrzywki białkowej

[darek87]

obecnie zaczałem brac odrzywke białkowa whey protein complex i załozyłem ze bede ja brał 2 razy dziennie po 35g. ale okazało sie ze sporadycznie wystarczyłaby tylko jedna z tego wzgledu ze poprostu czasami mam czas zjesc normalny posłek a czasami musiałaby wystarczyc odrzywka....czy dospuszczalne to jest ? poprostu raz bede brał jedna porcje na dzien a czasami dwie :) mozna tak robić ? czy jak sie załozyło ze bedzie brało dwie to musza byc dwie :) przyzwyczajenie organizmu czy cos :D ?

[yaro09]

tak mozna tak robic, odzywke bierzesz wtedy jak masz braki w diecie...

[niewula]

bialko to suplement diety... nie robisz na nim cyklu jak zaniedbasz sie w diecie to po prostu uzupelniasz to bialkiem/gainerem

[darek87]

ok, wielkie dzięki:) tak też myslałem ale chciałem miec 100% pewnosci :)