Connect with Facebook
zalezy jakiej:) jak ktos nie pije kawy to pobudzi go i nie na krotki czas;pNapisał DAMAGIRO
roznie to bywa z ta kawa;p
zalezy jakiej:) jak ktos nie pije kawy to pobudzi go i nie na krotki czas;p
roznie to bywa z ta kawa;p
:>
Do pierwszego sika ;P
Mialem nadzieje, ze mi powiecie tu sobie kup takie i takie i szam przed treningiem, no ale coz : ) Trzeba zrec to trzeba, dzieki wielkie.
Sprawdzilem. Przed ostatnimi treningami jadlem 2h przed rozpoczeciem torebke ryzu + troche bialka w roznej postaci. Bylo troche lepiej, ale ciagle jestem zbyt zmeczony by moc przez caly trening skupiac sie na technice. Wiec jak zjem to podejrzewam, ze bede przejedzony i to zle wplynie na samopoczucie na treningu : / Co robic ?
Napoje hipotoniczne, izotoniczne, napoje zawierające polimery glukozy.
probowales z ta kawa/kofeina w tabletkach?
:>
Nie probowalem kofeiny. Napoje troche za drogo by wychodzily...
Ostatnio też miałem problemy ze zmęczeniem. Walnij sobie godzinę przed siłownią mocną kawę i Cie kopnie.
Nie jestem przekonany do kawy, no ale na pewno dzisiaj sprobuje : ) Dzieki.
Poczytalem i chyba bede musial kupic w tabsach, bo trzeba z godzine przed treningiem, a z domu wychodze 2h przed. Do tego nie poleca sie stosowania przed kazdym treningiem, a jedynie okresowo (np. przed zawodami) : /
Uprawnienia
Odpowiedź z Cytatem