Trec Perfect Whey Protein + Nitrobolon + Creatine Monohydrat

[1990Mariusz1990]

Trec Perfect Whey Protein + Nitrobolon + Creatine Monohydrate. Czy mogę połączyć te odżywki? Czy może coś zmienić??? Chodzi mi o jak największy przyrost masy;)

[Mystic]

Który to twój cykl ze nitroboilon sie łapiesz??

[bejnar]

Który to twój cykl ze nitroboilon sie łapiesz??

w sumie bez różnicy który bo jak ma odpowiedni staż to można i na pierwszy

co do cyklu to nie wiem czy sens jest brania nitro + mono, zamiast mono lepiej kup aminokwasy jakies. Pamietaj przerwa między kreatyną a białkiem 30min

[Mystic]

Bejnar wypowiedz sie jak mozesz w moim temacie :wink:

Wiesz moim zdaniem zaczynanie od Nitro to troche za mocne na poczatek.Ale nic o nim nie wiemy wiec sie na razie nie wypowiem.

[Punisher]

Trec Perfect Whey Protein + Nitrobolon + Creatine Monohydrate. Czy mogę połączyć te odżywki? Czy może coś zmienić??? Chodzi mi o jak największy przyrost masy;)

To nie jest połączenie dobre dla ciebie..
Masz 17 (tak jak ja) i to jest dawka ogromna... Jak już nitrobolon to starczy jak weźmiesz samo, bez dodatków bo i tak ci da super efekty, bo przypuszczam, że za duży kulturysta z Ciebie nie jest...:)
Proponuję, żebyś zostawił sobie te proteiny i creatynke na za pozniej (6 m-cy po nitrobolonie). - pisze tak biorąc Ciebie na serio a nie jako dzieciaka:p

[tom]

diete najpierw ułoz,wiem ze itak wezmiesz tak jak chcesz ale ja bym mono zarzucil samo...po treningu bierzesz mono+dextro+bialko RAZEM

[1990Mariusz1990]

bierzesz mono+dextro+bialko RAZEM

RAZEM????? SŁYSZAŁEM ŻE POTRZEBA 30 MIN MIĘDZY BIAŁKIEM A CREATINE??? SAM NIE WIEM... Ale dzięki za wszystkie odpowiedzi.|||| Na razie biorę na klatę 90kg i jakoś w tym tygodniu będzie 95 bo już prawie miałem 2 dni temu( z 5 cm do prostych łokci hehehe ) Trochę ciężko u mnie z masą, nic nie mogę przytyć

[ Dodano: 23-01-2007, 16:21 ]
Jeszcze jedno pytanko, czy Nitro dużo mi da, czy może zapodać jakiś inny???

[Punisher]

no pewnie ze nie razem tylko 30 min odstepu min...

[tom]

CZYTAJ
Jak zwiększać wchłanianie kreatyny?
Zwiększający się poziom insuliny umożliwia lepsze wchłanianie kreatyny i wypełnienie nią mięśni. Ważne jest jednak to, w jaki sposób doprowadzić do wzrostu wydzielania insuliny?
W przeszłości uważano, że najlepiej robią to węglowodany. Ostatnio jednak wielu producentów suplementów wypromowało nowy preparat będący połączeniem kreatyny, dekstrozy i kwasu alfa-liponowego. Ostatnie badania wykazały, że 50g białka i 50g dekstrozy daje wzrost poziomu insuliny porównywalny z 90g dekstrozy.
Jedzenie białka z kreatyną i węglowodanami nie tylko dostarcza węglowodanów w celu uzupełnienia glikogenu, lecz także aminokwasów wykorzystywanych do naprawy mięśni szkieletowych i syntezy nowej tkanki mięśniowej. Model białkowo/węglowo*danowo/kreatynowy jest znacznie lepszym mechanizmem budowy w kulturystyce, gdyż nie tylko dostarcza budulca w postaci aminokwasów, ale również zapewnia wystarczającą ilość węglowodanów prostych wywołujących efekt ze strony insuliny i jednocześnie pozostaje w przedziale odchudzających diet niskowęglowodanowych.
źródło:bigpaker.net