Strona 79 z 110 PierwszyPierwszy ... 2969777879808189 ... OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 781 do 790 z 1100

Temat: Chemically enhanced beast in the making

  1. #781
    Doświadczony Osiągnięcia:
    Twoje pierwsza grupaWeteranTagger First Class10000 punktów doświadczenia
    Avatar Pumbas
    Dołączył
    24-10-08
    Skąd
    Gdańsk
    Wiek
    31
    Postów
    1,059
    SOG
    308
    Otrzymał : 299 SOGi w 189 postach

    Domyślnie

    z Tobą Pumbas brzydki ryju
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  2. Użytkownik Pumbas otrzymał za ten post SOGi od użytownika(-ów):

    fallenursus (10-08-12)

  3. #782
    neverending science experiment Moderator #Doping Osiągnięcia:
    Trzech znajomychOverdriveStworzenie albumu zdjęć50000 punktów doświadczeniaTagger First Class
    Nagrody:
    Master Tagger
    Avatar fallenursus
    Dołączył
    11-03-09
    Skąd
    Montreal
    Wiek
    49
    Postów
    12,148
    SOG
    1,873
    Otrzymał : 3,153 SOGi w 2,487 postach

    Domyślnie

    we fight like siblings
    but we fuck like champions


    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

    warto dolaczyc!
    Trenbolone abuser.
    Public Enemy #1
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  4. #783
    Moderator #Trening Osiągnięcia:
    Trzech znajomychTagger First ClassWeteranOverdrive25000 punktów doświadczenia
    Nagrody:
    Arm of Law
    Avatar Micek185
    Dołączył
    25-01-09
    Skąd
    Bartoszyce
    Wiek
    34
    Postów
    5,856
    SOG
    623
    Otrzymał : 1,081 SOGi w 735 postach

    Domyślnie

    mały jasiu poszedł do cyrku gdzie był klaun szyderca, który pyta Jasia: czy jestes głową krowy? nie odpowiada jasiu. a Czy jestes tułowiem krowy? nie znów odpowiada jasiu . więc jestes dupą wołową mówi klaun! cały cyrk pizga beke z jasia , jaś wraca do domu mówi i wszystkim ojcu a ten mówi: jasiu jutro znów tam pójdziemy ale wezmiemy ze sobą wójka stasia mistrza ciętej riposty i tak zrobili. jasiu wszedł i klaun pyta: jasiu czy jestes głowa krowy? na co wujek mistrz ciętej riposty odpowiada- spierdalaj.
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  5. #784
    Ekspert Osiągnięcia:
    Trzech znajomych10000 punktów doświadczeniaWeteranTagger First Class
    Avatar D3
    Dołączył
    28-02-09
    Postów
    3,214
    SOG
    1,281
    Otrzymał : 453 SOGi w 339 postach

    Domyślnie

    Cytat Napisał Micek185 Zobacz post
    najbardziej mnie wkurwiuają matoły z telefonami kiedy niespodziewanie ktoś zadzwoni a Ci kurwa wielcy biznesmeni kółka po sali robią i gadają na cały głos.w klapkach.i rękawiczkach.
    Mój kolega jest np. regionalnym przedstawicielem handlowym i musi być cały czas pod telefonem. Jak kiedyś z nim ćwiczyłem to telefon dzwonił praktycznie 1-2razy w trakcie treningu minimum + zdarzyło się pare razy, że nie skończył nawet treningu co zaczął, bo musiał się już zbierać. Ostatecznie olał treningi, bo po prostu brakowało mu czasu.

    Trochę otwartości umysłu panowie. Dla pocieszenia dodam, że nie wszystkim grozi bycie biznesmenem Micek, więc jest luzik :). Ktoś musi też zarabiać płacę minimalną, co nie?

    P.S. Wiki, wiosło ładny ciężar.
    Ostatnio edytowane przez D3 ; 10-08-12 o 16:52
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  6. #785
    Doświadczony Osiągnięcia:
    Twoje pierwsza grupaWeteranTagger First Class10000 punktów doświadczenia
    Avatar Pumbas
    Dołączył
    24-10-08
    Skąd
    Gdańsk
    Wiek
    31
    Postów
    1,059
    SOG
    308
    Otrzymał : 299 SOGi w 189 postach

    Domyślnie

    Tak, zdarzają się ludzie co faktycznie MUSZĄ.
    Ale 3/4 gnojkow z iphonami po prostu chcą puścić esa dupeczce między setami.
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  7. #786
    Moderator #Trening Osiągnięcia:
    Trzech znajomychTagger First ClassWeteranOverdrive25000 punktów doświadczenia
    Nagrody:
    Arm of Law
    Avatar Micek185
    Dołączył
    25-01-09
    Skąd
    Bartoszyce
    Wiek
    34
    Postów
    5,856
    SOG
    623
    Otrzymał : 1,081 SOGi w 735 postach

    Domyślnie

    Cytat Napisał D3 Zobacz post
    Mój kolega jest np. regionalnym przedstawicielem handlowym i musi być cały czas pod telefonem. Jak kiedyś z nim ćwiczyłem to telefon dzwonił praktycznie 1-2razy w trakcie treningu minimum + zdarzyło się pare razy, że nie skończył nawet treningu co zaczął, bo musiał się już zbierać. Ostatecznie olał treningi, bo po prostu brakowało mu czasu.

    Trochę otwartości umysłu panowie. Dla pocieszenia dodam, że nie wszystkim grozi bycie biznesmenem Micek, więc jest luzik :). Ktoś musi też zarabiać płacę minimalną, co nie?

    P.S. Wiki, wiosło ładny ciężar.
    to jest siłownia uniwersytecka:) większość mieszka w akademikach i pierdzi w stołek wiec mozesz sobie wyobrazić:)
    i spokojnie do minimalnej krajowej mi daleko :)
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  8. #787
    Ekspert Osiągnięcia:
    Trzech znajomych10000 punktów doświadczeniaWeteranTagger First Class
    Avatar D3
    Dołączył
    28-02-09
    Postów
    3,214
    SOG
    1,281
    Otrzymał : 453 SOGi w 339 postach

    Domyślnie

    Cytat Napisał Micek185 Zobacz post
    i spokojnie do minimalnej krajowej mi daleko :)
    Ja tu piszę ogólnie, a Ty myślisz, że ja do Ciebie piję :)

    Nie zauważyłem, że to jest uniwersytecka siłownia, sorki mój błąd.
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  9. #788
    Doradca Osiągnięcia:
    WeteranStworzenie albumu zdjęćTrzech znajomych10000 punktów doświadczeniaTagger First Class
    Avatar Wiki
    Dołączył
    16-08-07
    Skąd
    Warszawa
    Wiek
    32
    Postów
    2,429
    SOG
    134
    Otrzymał : 385 SOGi w 257 postach

    Domyślnie

    Fajny dziennik sobie wybraliście do wzajemnego hejtowania...

    Klata i barki (przód, boki) dzisiaj, tzn. wczoraj :)
    Treningi intensywniejszy niz ostatnio krótsze przerwy, więcej siły, lepsza pompa.

    WL plaska:
    5x50
    5x80
    5x90
    5x100 wczesniej mialem asekuracje i typek lekko mi pomagał 3powt, dzisiaj sam :)

    Wciskanie hantli:
    10x24
    10x30
    10x34
    5x38 b. powoli

    Rozpiętki skos:
    12x22
    10x22
    8x22

    Przenoszenie hantla łączone z pompkami w podporze (klata na maxa do przodu):
    3x 12-10 (15kg) + 3x 12-10 (też 15kg)

    Barki
    Wyciskanie siedząc łączone z unoszeniem hantli do przodu:
    15x22 + 12x8
    12x22 + 11x8
    10x24 + 10x8
    10x24 + 10x8

    Unoszenie na boki
    12x12
    10x12
    8x12
    9x12
    8x12 - pojebało mi się i zrobiłem jedną serie więcej

    Szrugsy 3x20 x 50kg sztangą

    +40 min na rowerku

    ---
    Trzymajcie, na zajawkę, po 3 tyg wycinki, dopiero się rozkręcam, klata i bemben jeszcze do roboty na 10tygodni :)
    Miałby być cycki więc są :)
    xxx.JPG
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  10. Użytkownik Wiki otrzymał za ten post 5 SOGi(-ów) od użytkowników:

    Baloniarz (11-08-12), breku (13-08-12), fallenursus (11-08-12), Micek185 (11-08-12), Pumbas (11-08-12)

  11. #789
    Doświadczony Osiągnięcia:
    Twoje pierwsza grupaWeteranTagger First Class10000 punktów doświadczenia
    Avatar Pumbas
    Dołączył
    24-10-08
    Skąd
    Gdańsk
    Wiek
    31
    Postów
    1,059
    SOG
    308
    Otrzymał : 299 SOGi w 189 postach

    Domyślnie

    dobrze idzie ta 'redukcja' jak siłę poprawiasz ;)
    git slwetaa
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  12. #790
    neverending science experiment Moderator #Doping Osiągnięcia:
    Trzech znajomychOverdriveStworzenie albumu zdjęć50000 punktów doświadczeniaTagger First Class
    Nagrody:
    Master Tagger
    Avatar fallenursus
    Dołączył
    11-03-09
    Skąd
    Montreal
    Wiek
    49
    Postów
    12,148
    SOG
    1,873
    Otrzymał : 3,153 SOGi w 2,487 postach

    Domyślnie

    Wpierdala pewno bycze jaja az furczy.
    we fight like siblings
    but we fuck like champions


    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

    warto dolaczyc!
    Trenbolone abuser.
    Public Enemy #1
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •