Connect with Facebook
już myślalem ze dziewczyna :P
już myślalem ze dziewczyna :P
Mr.O
LeBron23LBJ (24-11-10)
hehe, zdradliwy nick ;]
Wracam do A6W, bo przed świętami przerwałem... Zacząłem od jednej serii z 20ego dnia, potem 40minut na rowerku.
że ja?Napisał Russel
tak no przecież mario84 brzmi jak dziewczyna
Wiki będą jakies zdjecia?
Jak z wymiarami?
jak chcesz aero trzaskać daj spokój z bieganiem bo stracisz barki, kaptury i gore klatki a zyskasz mikrourazy w kolanach, wybierz rower
pozdr
Ostatnio edytowane przez Russel ; 05-01-10 o 11:56
Mr.O
Postaram się ;].
Zmierzę się jutro rano i Ci podam. Ale bardziej lustro mnie interesuje ;).
kiedyś sporo biegałem i mało jadłem, to mięcho z tych okolic w moment mi spadło, drugi raz tego nie powtórzę ;].
Ku mojemu zdziwieniu, wszedłem dzisiaj na wagę i nie ważę 82kg tak jak zakładałem, tylko 80kg. Czyli po świętach 1kg więcej, to chyba nie tak źle.
jeśli mój nick brzmi jak dziewczyna, to co mówić o Wiki?tak no przecież mario84 brzmi jak dziewczyna
koniec OT
Ty... Przecież on żartował ;].jeśli mój nick brzmi jak dziewczyna, to co mówić o Wiki?
koniec OT
2gi trening zaliczony, gładko poszło, było tak jak rozpisałem. Miałem spory zapas siły. Zrobiłem foty, wrzucę jak znajdę kabelek i chęci ;]. Pzdr.
w tych dietach zawsze kazdy posilek jest wyliczony idealnie co do grama, jak wy to robicie jakas waga gramowa?, ja jem na oko byle duzo i narazie mi to sluzy :)
no na wadzę sobie wszystko mierzę, jak na masie jestem to sobie trochę popuszczam ;]. Ale na redukcji musi być hardcore
tak np. wygląda mój zmierzony posiłek, zapakowany do budy
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
dzisiaj mam dopiero na 11:45, pojebało tych ludzi :D. Rowerek zaliczony, wczoraj skończyło mi się bcaa, a nowe jest w drodze. Więc wypiłem białko matrix'a odczekałem trochę dłużej i wskoczyłem bika. A teraz śmigam do szkoły...
Ostatnio edytowane przez Wiki ; 06-01-10 o 10:53
Uprawnienia
Odpowiedź z Cytatem
