ja bym jeszcze polecał B complex nie bedzie cie to kosztowało a niedosc ze pomoze watrobie to jeszcze w metabolizmie pomoze!! a koszt jak dobrze pamietam 4zl starcza na cała kuracje:)

a co do brania to jak bierzesz 6 tab to bym polecił 1X rano 1x o 12 1xobiad 1xpo siłowni i 2 na noc!!(bo wtedy rosniesz:)