lekka pomoc :)

**sts** · 02-01-10, 12:01

wpadło mi w ręce nitro 2 550gram mono olimpa 300kaps i aakg treca 240kap na taki lekki cyklik powinno wystarczyć
w dni tr palnuje
rano 5 gram mono przed treningiem 20g nitro+ 4kaps aakg po treningu nitro 10g 3kaps aakg wieczorem mono 5 gram

w nie treningowe rano mono na południe nitro i 4 kaps aakg poprawcie jak wam sie chce

**Fehu** · 02-01-10, 12:26

Zdecydowanie za dużo kreatyny będziesz miał ;/
samo mono to już 10g
z nitro 8
czyli razem masz 18 za duzo
nitro w dni nie trenignowe dałbym jedna porcje albo nawet wcale

**sts** · 02-01-10, 12:40

Napisał Fehu

Zdecydowanie za dużo kreatyny będziesz miał ;/
samo mono to już 10g
z nitro 8
czyli razem masz 18 za duzo
nitro w dni nie trenignowe dałbym jedna porcje albo nawet wcale

dałem nitro+aakg bo mało nitro mam a mono+nitro dobry pomysł wszyscy tak biorą :)

chyba że zjade z dawki nitro troszkę

**Fehu** · 02-01-10, 12:41

po treningu z nitro mógłbyś zrezygnowac

**sts** · 02-01-10, 13:22

chyba tak zrobię poczekamy jeszcze chwile :)

**Sosna91** · 02-01-10, 14:01

rób jak uważasz ale ja nawe AAKG bym juz nie brał tylko mono i nitro

mono rano nitro przed trenigniem.

ewentualnie jeszcze rozbić że mono rano 2,5g przed nitro a po 2,5g mono.

**sts** · 02-01-10, 15:21

spoko zobaczymy jak będzie.

Temat: lekka pomoc :)

Narzędzia wątku

Typ wyświetlania

lekka pomoc :)

Użytkownik Fehu otrzymał za ten post SOGi od użytownika(-ów):

Użytkownik Sosna91 otrzymał za ten post SOGi od użytownika(-ów):

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia