Xpand czy mono kratyna z olimpu

[mumin1992]

Wiem, że może zdeczka truję dupę, ale nie mogę się doczytać. Zamiast zwykłej mono lepsza vy był ten xPAnd czy mono wystarcyz na 1 cykl. I czy rolę tu ogrywa staż. ;p

[niewula]

jesli dopiero zaczynasz to nic nie bierz

[mumin1992]

Nie mam jakiś starzyk, i dlatego chcę kreatynę wziąć, akurat po 5-6 miechach wezmę ;p ;]

[m@bi]

Mumin powinno się ćwiczyć na sucho jak najdłuzej ( tzn z dietą ) dopiero gdy zauważysz że już nie idzie nic to wtedy można sumplami się wspierać ale pamiętaj że odzywki same nie zamieniaja sie w mieśnie Dieta dobry trening regeneracja i dopiero sumple. Jeśli to twój pierwszy cykl to zdecydowanie mono Ci wystarczy zapomnij o Xpandzie.. :)

[mumin1992]

o to tu chodziło, na sucho rozumiem, ale wiesz przyśpieszenie dobra rzecz. ;p

[m@bi]

No tak ale to co zrobisz z mono mogłbys równie dobrze zrobic bez mono, i na pewno będzie to sprawiało więcej satysfakcji niz z odżywką. :) No i na pewno bardziej wartościowe :Q

[Patriot]

o to tu chodziło, na sucho rozumiem, ale wiesz przyśpieszenie dobra rzecz. ;p

niekoniecznie ;) czemu ludzie nie mogą zrozumieć, że kreatyna to nie jest jakiś złoty środek po którym już się będzie 'koksem'

ale jeśli już to na pierwszy raz zwykłe mono Ci wystarczy, Xpand zostaw sobie na później.

[Fehu]

A ja radzę poczytać bo mało wiesz ...
Przede wszystkim nie wiesz o co chodzi w pojedynczej formie a co w stacku