Kolego, a więc najpierw spal, jak tak chcesz i zacznij etap masy.
Bo aby była masa to jednak potrzeba kalorii na plusie
A do redukcji tłuszczu potrzeba kalorii na minusie, aby energi czerpana była właśnie z tego tłuszczu z brzucha ;-)
l-karnityna może pomóc napewno w cięśzych trening, ale typowego spalania nie oczekuj.