Wzmocnienie kości/stawy

**dzbanekzwd** · 20-12-09, 15:30

Co możecie polecić na te sprawy ? Przeważnie tak mam po ok. 2 miesiącach treningu łamie mnie w kręgosłupie tydzień czasu. Dodam że robota fizyczna do tego.

**~~michal_f~~** · 20-12-09, 15:33

Animal Flex i glukozamina zapobiegawczo.

**MolderDist** · 20-12-09, 17:21

Sam akurat robie sobie co jakieś 2 miesiące kuracje z Arthreo-free z Activlaba, biore wtedy 5-6 kaps, do tego stosuje dużo przypraw takich jak imbir i kurkuma (te 2 udowodniono, że pomagają na stawy). I czuje po takiej kuracji znaczącą poprawe.

pamietaj zawsze o dobrej rozgrzewce przed treningiem, odpowiedniej technice podczas treningu i prawidłowym rozciąganiu po treningu.

**dzbanekzwd** · 20-12-09, 20:50

o imbirze wiem ale o tym drugim to pierwszo słyszę, da się to gdzieś w sklepie dostać? Zobaczę tego Animal Klexa

nigdy nic nie brałem z Animala.

**Sosna91** · 21-12-09, 14:35

Ostercal

**MolderDist** · 22-12-09, 00:13

Dzbanek: są preparaty z połączeniem własnie imbiru i kurkumy.

Pamiętaj jednak, ze to wszystko dzieje się stopniowo ;-)

**dzbanekzwd** · 22-12-09, 07:25

Napisał MolderDist

Dzbanek: są preparaty z połączeniem własnie imbiru i kurkumy.

Pamiętaj jednak, ze to wszystko dzieje się stopniowo ;-)

Właśnie zobaczyłem że w Animal flexie jest ta kurkuma.

Mógłbyś trochę rozwinąć ?

**burn** · 22-12-09, 10:24

Kurkumę dostaniesz w każdym sklepie gdzie jest stoisko z przyprawami.
Jak Cię łamie w kręgosłupie, a nie w stawach, to lepiej udaj się do lekarza.

**~~michal_f~~** · 22-12-09, 10:26

Kregoslup to nie zarty, wiem o czym mowie. Moze to byc tylko lekko przeciazony kregoslup a moze to byc jakas wada o ktorej dowiesz sie jak odwiedzisz lekarza. Tez tak mialem obciazylem nadmiernie kregoslup i dzieki temu dowiedzialem sie ze mam wade kregoslupa i dzieki temu moge cos z tym zrobic :) Do lekarza i bez gadania :)

**Hermann** · 22-12-09, 11:39

Nutrend flexit, żelatyna ,dużo wody. Wzmacniaj mięśnie brzucha i grzbiet.

Temat: Wzmocnienie kości/stawy

Narzędzia wątku

Typ wyświetlania

Wzmocnienie kości/stawy

Użytkownik michal_f otrzymał za ten post SOGi od użytownika(-ów):

Użytkownik MolderDist otrzymał za ten post SOGi od użytownika(-ów):

Użytkownik Sosna91 otrzymał za ten post SOGi od użytownika(-ów):

Użytkownik MolderDist otrzymał za ten post SOGi od użytownika(-ów):

Użytkownik burn otrzymał za ten post SOGi od użytownika(-ów):

Użytkownik michal_f otrzymał za ten post SOGi od użytownika(-ów):

Użytkownik Hermann otrzymał za ten post 2 SOGi(-ów) od użytkowników:

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia