Co myslicie o czyms takim:
2jajka
2banany
szklanka mleka
glukoza
wszystko mieszamy miksujemy i pijemy.
Czy takie koktajle moga byc alternatywnymi suplementami pomiedzy kuracjami ?
Czy moze znacie jakies "domowe przepisy" jak ten wyzej dostarczajace organizmowi po treningu potrzebnych skladnikow odzywczych ?