Strona 4 z 4 PierwszyPierwszy ... 234
Pokaż wyniki od 31 do 33 z 33

Temat: Co się ze mnądzieje?

  1. #31
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar inf
    Dołączył
    29-03-06
    Postów
    20
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    Ze kofeina "zabija" kreatyne to "bylo dawno i nieprawda" ;p

    XP - dzien treningowy - ok 20min przed treningiem porcja i ok. 15 po treningu
    - nietreningowy - porcja dziennie

    edit : gainer - na noc bron Boze... w teorii do 40minut po treningu powinienes zjesc posilek z pelnowartosciowym szybko przyswajalnym bialkiem. Gainera mozesz jesc wczesniej, a po treningu cos "mokrego"
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  2. #32
    Znawca Osiągnięcia:
    Weteran10000 punktów doświadczenia
    Avatar sławo
    Dołączył
    01-03-06
    Skąd
    śląśk
    Postów
    1,901
    SOG
    5
    Otrzymał : 252 SOGi w 34 postach

    Domyślnie

    jeszcze jeden post nie na temat treningu i temat do kosza
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  3. #33
    Amator Osiągnięcia:
    Weteran5000 punktów doświadczenia
    Avatar zizu
    Dołączył
    25-03-06
    Postów
    419
    SOG
    0
    Otrzymał : 140 SOGi w 5 postach

    Domyślnie

    Cytat Napisał inf
    ojej, mod diety nie wie dlaczego ma unikac kawy ;p ?
    heh dzieciak nie zrozumiales mnie heh..:)
    kawa jest bardzo dobra, przed treningiem ale nie bede CI mowil czemu bo jestes przemadrzalec:P

    Cytat Napisał Geryon
    Aha jeszcze bardzo ważne pytanie:
    Jak po treningu biore Gainerka GainBolic no to mnie tak zamuli żołądek ze ja juz do końca dnai ni jestem głody a jak wmusze w siebie jedzienie to robi mi się niedobrze czy moze po treningu nie brać a moze brać na noc w tym wypadku ? jak uwazacie?
    to wypij sok po treningu a garniera wpakuj przed treningiem

    [ Dodano: 2006-03-30, 22:35 ]
    Cytat Napisał sławo
    jeszcze jeden post nie na temat treningu i temat do kosza
    raczej do diety :)
    Moja prozba do Was moi drodzy, piszczcie pytania na forum a nie na pw i maila :-)
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •