Mam pytanie odnośnie jajek (kurzych ) czy lepiej spożywać smażone, gotowane a może na twardo?
Wydaje mi się, że gotowane jajka mają najwięcej zachowanego białki i innych substancji
Mam pytanie odnośnie jajek (kurzych ) czy lepiej spożywać smażone, gotowane a może na twardo?
Wydaje mi się, że gotowane jajka mają najwięcej zachowanego białki i innych substancji
Nie rezygnuj nigdy z celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.
Wszystkie Dla mnie ważne, że jem jajko a nie jak je jem
http://www.e-gym.pl/showthread.php?t...jka+jajko+jaja
poczytaj
..:Damian:.. (12-12-09)
thx :)
Czyli nie ma żadnej różnicy pomiędzy np. jajkiem gotowanym a smażonym?
Nie rezygnuj nigdy z celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.
Różnica jest Ale ja sam jem po prostu jajko:D Nie mam idealnej diety, tylko ja jedząc jajko dostarczam białko a nie np. 15 g białka...
No ja też nie bawię się w szczegółowe liczenie :)
Nie rezygnuj nigdy z celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.
A pózniej jest dziwienie że tłuszczyk się zrobił...
Nie spotkałem sie z tym u siebie gdyz zapierdzielam na rowerku, gram w piłkę i boksuje...
a jak sie komus nie chce niech se liczy wszystko co je
Pozdro
Gotowane, smażone, żadna różnica. Byle nie surowe.
Ja tam jem smażone, bo gotowane mi się przejadły:D Dla mnie nie ma różnicy. Co innego chyba surowe jajko np. w jakimś koktajlu.
po prostu jedz jajka wg zpotrzebowania. surowe nie szkodza. wypijam po 10 duzych z 3 razy w tygodniu
pozdrawiam