Connect with Facebook
alder , spokoj juz , poprostu dajmy sobie ignora (da rade na tym forum?) i po sprawie.
Mozesz miec 28 cm w bicepsie i tak przeczytam co napisales jezeli bedziesz spoko i pomoge / badz ty mi pomozesz i bede za to wdzieczny (duzo sie ucze nawet od osob ktorzy nie wygladaja na osoby znajace sie na tym) , ale mozebyc tak ze mozesz miec 60 w bicepsie i nie zerkne na twoj temat i na to co napisales bo mam jakies powody. Jeśli moge to zapytam ostatni raz o cos, czy mysllisz nadal ze na 1.8 g bialka ( w tym 0.6 pelnowartosciowego - czyli miecho) dasz rade zrobic mase ?? Jesli tak to prosze zrob relacje na forum bede sledzil Cie i przyznam sie publicznie do bledu i poprosze admina o range idiota. A to o czym pisales o bialku to dokladnie wiem , lecz mimo wszystko gdy jemy za duzo białka to w takim badaniu wyjdzie ze duzo jest wydalanego ( w sumie nei wiem na jakiej zasadzie to jest ale cos w tym musi byc?).
BTW. tak sie sklada ze ja takze nie mailem latwo w zyciu na kazdy gram ryzu mialem zapracowac nic nie podano mi na tacy. Zdazalo sie ze pracowalem na 2 etaty + pracowalem dorywczo u kolegi ojca noszac pasze dla zwiezat do samochodu dostawczego i silownia do tego.
Tez mialem problem zdrowotny bo nie moglem cwiczyc typowo kulturystyke przez 10 miesiecy ale dawalem rade bo cwiczylem bo mialem samozaparcie do tego ! trzymalem diete chociaz i tak przez 10 miesiecy efektow widac nie bylo ... Ale to nie o to chodzi , kazdy ma jakies problemy , jak kazdy zreszta. Wiec nie wiem dlaczego tutaj jakies zale mi tu wypowiadasz.
