-
Chwyty obronne
SAMOOBRONA jest to system walki, polegający na połączeniu chwytów i rzutów mających zastosowanie obronne w różnych konkretnych sytuacjach. W samoobronie (podobnie jak w jujitsu) uwzględnia się akcje rękami, nogami lub innymi częściami ciała. Chwyty te są odpowiednio dostosowane nie tylko do różnych rodzajów ataku, lecz także do warunków walki z przeciwnikiem silniejszym lub uzbrojonym.
W ostatnich latach obserwuje się coraz większe zainteresowanie społeczeństwa sposobami stosowania skutecznej samoobrony w różnych sytuacjach i okolicznościach napadu. Coraz więcej osób uczy się różnych sztuk walki, aby zabezpieczyć się przed agresywnymi zachowaniami chuliganów i innych zdeprawowanych osobników. Między innymi z tego też powodu powstała ta strona. Ma ona na celu popularyzację sztuki samoobrony, jako praktycznej i przydatnej umiejętności, zwiększającej bezpieczeństwo osobiste.
Nie ulega wątpliwości, że człowiek obeznany z tajnikami samoobrony w sytuacjach zagrożenia lub napadu jest bardziej spokojny, opanowany, potrafi zachować tzw. "zimną krew" i bronić się w sposób bardziej ekonomiczny, celowy i skuteczny.
Ucząc się techniki samoobrony i poznając jej zasady należy jednak pamiętać, że zdobyte umiejętności powinny być wykorzystywane jedynie w przypadku stosowania tzw. obrony koniecznej, tzn. w czasie bezpośredniego zagrożenia zdrowia lub życia w celu odparcia ataku napastnika, a także w razie potrzeby udzielenia pomocy osobie zaatakowanej. Jako zasadę w każdej sytuacji napadu należy przyjąć, że stosowana obrona powinna być proporcjonalna do stopnia zagrożenia. W myśl tej zasady należy dążyć do obezwładnienia napastnika w sposób łagodny, unikając form obrony, które mogłyby spowodować uszkodzenie ciała, chyba że zagraża on wyraźnie naszemu zdrowiu lub życiu, np. atakuje nas nożem, twardym przedmiotem, grozi pistoletem, dusi.
Wykorzystywanie poznanych chwytów i sposobów walki w innych celach, np. do napadu, rozboju lub szantażu jest w polskim ustawodawstwie karane z całą surowością prawa.
Tak jak napisałem wyżej, celem tej strony jest popularyzacja samoobrony, dlatego z bardzo szerokiej gamy chwytów i ciosów przedstawiłem tu tylko kilka, najprostszych pod względem struktury ruchu, a tym samym łatwych do opanowania i zarazem najskuteczniejszych w sytuacjach obronnych.
Bibliografia: wikipedia.org
-
Użytkownik Dementor otrzymał za ten post SOGi od użytownika(-ów):
-
-
Użytkownik Dementor otrzymał za ten post SOGi od użytownika(-ów):
-
-
-
-
Użytkownik Dementor otrzymał za ten post SOGi od użytownika(-ów):
-
-
Użytkownik Dementor otrzymał za ten post SOGi od użytownika(-ów):
-
Chwyt 5
Rodzaj ataku: UDERZENIE GŁOWĄ Z PRZODU
Sposób obrony: PRZERZUCENIE PRZECIWNIKA PRZEZ SIEBIE DO TYŁU
ATAK:
Przeciwnik pochylając się do przodu z wysuniętą głową, usiłuje nią uderzyć broniącego się w klatkę piersiową lub brzuch.
OBRONA:
Broniący się chwyta przeciwnika oburącz za barki, odchyla się w tył (jako unik przed uderzeniem głową), pociąga go za sobą, wsuwa swoją lewą nogę między jego nogi i przykładając prawą nogę do dolnej części brzucha, ugina lewą nogę, siadając za jej piętą. Następnie przetacza się łagodnie na plecy, prostując prawą nogę opartą o brzuch przeciwnika, wypycha go w górę w tył i ciągnąc jednocześnie rękami do przodu, przerzuca go w tył za swoją głowę. Broniący się, wykonując rzut przez siebie, powinien rękami ciągnąć przeciwnika bez przerwy - dopóki nie upadnie on na ziemię za głową broniącego się. Prawa noga broniącego się w pierwszej fazie przerzucania przeciwnika powinna być mocno ugięta w kolanie. W czasie wykonywania tego rzutu stosuje się dwa zasadnicze sposoby uchwytu za ubranie przeciwnika: zewnętrzny, gdy wykonujący rzut chwyta przeciwnika jednocześnie za oba barki lub rękawy, lub wewnętrzny, gdy wykonujący rzut chwyta przeciwnika dwiema rękami jednocześnie za kołnierz ubrania, prawą ręką z lewej strony, a lewą - z prawej. Wykonując ten rzut, broniący sie powinien ponadto do końca trzymać brodę przyciśniętą do piersi oraz zachować postawę z silnie zaokrąglonymi plecami (tzw. "koci grzbiet").
-
Użytkownik Dementor otrzymał za ten post SOGi od użytownika(-ów):
-
-
Użytkownik Dementor otrzymał za ten post SOGi od użytownika(-ów):
-
-
Użytkownik Dementor otrzymał za ten post SOGi od użytownika(-ów):
-
-
Użytkownik Dementor otrzymał za ten post SOGi od użytownika(-ów):
-
-
Użytkownik Dementor otrzymał za ten post SOGi od użytownika(-ów):
Tagi dla tego tematu
Uprawnienia
- Nie możesz zakładać nowych tematów
- Nie możesz pisać wiadomości
- Nie możesz dodawać załączników
- Nie możesz edytować swoich postów
-
Zasady na forum