Jakie suplementy ?

[Dracoo]

Jakie suplementy polecacie na 1 cykl na mase ?
Zakupiłem już Kreatyne Treca z Tauryną + Dekstroze. Co jeszcze do tego najlepiej dokupić ? Myślałem nad Glutaminą i Gainerem po skończeniu cyklu kreatynowego.
Może jakieś inne połączenie ?

[galanter]

bcaa, białko w razie braków w diecie, witaminy!!!

[dzbanekzwd]

pierwsze a zarazem najważniejsze pytanko - Dieta jest ? jak niema to białko i gainer jak kolega wyżej napisał (ich się nie je cyklicznie, tak samo z glutaminą bcaa itp.). Połączenie może być. Po cyklu lepiej zainwestuj w Bcaa Extra z Activlab'a.

[Dracoo]

Dieta na razie jako taka, ale od stycznia będę się pilnował diedy a suple chce zacząć brać od lutego ale teraz chce kupić puki kase mam, bo tak to bym ją szybko wydał ;]

Sam ułożyłem coś takiego:
Trec Creatine Micronized 200 mesh (+ TAURINE) 400g (już mam)
Trec Dextrose 500g (już mam)
Trec Glutamina T6 caps
Trec MultiPack 36 (witaminy)

i jeszcze w sklepie proponowano mi gainera Power Gain 3kg za 79zł, ale przeglądając neta nie znalazłem takiego.. :/ taka biała pucha i czerwona etykieta.

[1Matt]

cza było loknąć ma skład, pamiętaj, że dobre gainery są za ponad 100zł, więc poniżej to różnie może być.
proponuje wybrać coś z Treca np. XXL

[grzechu-82]

Dextrozy nie bierz bo możesz złapać trochę sadła jak masz tendencję do tycia(poza tym to zwykła glukoza) , tak samo uważałbym z gainerem(ewentualnie bulk), a glutaminę lepiej bierz jak będziesz na redukcji a nie na masie(jak Cię stać to ok, nie zaszkodzi) Po cyklu możesz kupić BCAA, białko, na gainera szkoda kasy(węgle możesz łatwo uzupełnić z normalnej diety. Ale dobre białko (do uzupełnienia diety) zawsze warto mieć.

[Symu]

styknie ci samo mono, co najwyzej bym MZB dokupil. Dextro wyrzuc szkoda zdrowia.

Dieta to podstawa a potem zobaczysz czy gainera, lepiej jakbys sie obyl bez niego.

[Dracoo]

Właśnie mogę jeść dużo i nie tyje, więc nie złapię raczej tłuszczyku, a nawet chciał bym ;]

Po cyklu możesz kupić BCAA, białko

Przecież do BCAA potrzebna jest glutamina... bo BCAA ją wypycha z mięśni.

Co do witamin jeśli polecacie witaminy w tabletkach to wam gratuluje niewiedzy!! sam dałem się podpuścić i maiłem kupować... One nic nie dają bo są nieprzyswajane przez organizm.. a wręcz mogą zaszkodzić!

[burn]

Co ty pieprzysz, co ty pieprzysz... ;/

[Symu]

Dracoo masz racje nie wiem po co wogóle nas pytasz o cokolwiek, przecież już wszytsko wiesz.

Gdzie wyczytałeś tak wspaniałe newsy??