Photy

[Andrew_ace]

Chwalić się nie mam czym, ale jestem ciekaw co powiecie. Trenuję od dawien dawna, sam nie wiem odkąd. Ale nie przykładałem się do diety stąd efekty są raczej srednie. Pamiętam czasy kiedy walczyłem aby dobić do 60 kg a ćwiczyłem 20kg sztangą ;-)

Wiek 22l.

Wzrost 182cm

Waga 77kg

Biceps 36cm.

Podnieście chłopaka na duchu ;-)

A, i jestem w gatkach także jak ktoś woli slipy niech nie oglada. Nie mam czasu na zabawę w photo paincie.

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[mtm]

masuj , masuj , i wstaw coś za dobry roczek .

[Micek185]

kolego dział dla poczatkujących ze stażem mniejszym niz 6mcy:Dnarazie nic nie widac a do tego zalany jestes,ćwicz!

[Andrew_ace]

Może i jestem zalany, na rzeźbę jeszcze przyjdzie czas. Na razie trzeba masy się dorobić.

[galanter]

ojojoj dokładnie widać to co napisałeś o diecie!!! zmień to i pracuj dalej jeszcze długa droga przed Tobą !!! powodzenia i wytrwałości!!!!

[Andrew_ace]

Wiem doskonale, że daleko mi do Was i śmiesznie przy Was wyglądam ale jak na faceta który przypominał przecinak jestem zadowolony i z tego co osiągnąłem. A ćwiczyć nie przestanę bo to mój sposób na życie, za bardzo weszło w krew. Przynajmniej mam tyle, że zwykłym śmiertelnikiem nie jestem.

[Sosna91]

plecy jeszcze udją ale klata bardzo słaba i brzuch, ale masz czas dajesz czadu,

a i masz minusa że masz na półeczce gainera737 toż to gówno wyrzuć to ;p

[Micek185]

hehe dlatego ci radzimy co zrobic zeby było naprawde dobrze:)cwicz cwicz!

Ps.masa to masa mięsni a nie masa ogólna czyli tłuszcz+mięśnie narazie tego drugiego masz za mało żeby mozna było oceniac,pozdro i przyrostów zyczę!

[Andrew_ace]

A właśnie że klatkę ćwiczyłem bardziej jak plecy za które ostro wziąłem się dopiero ostatnio. A gainer 737 słuzy mi jako kosz na śmieci :-D Myślisz, że co mnie tak tłuszczem zalało?

[galanter]

i nie spinaj sie tak dałeś zdjecia wieć badz gotów na krytyke!!! a nie wyjeżdżaj z głupiutkimi tekstami:)