podaj wzrost i te wymiary,moze nie az tak slabe :)
czym sie wspomagales?
podaj wzrost i te wymiary,moze nie az tak slabe :)
czym sie wspomagales?
odzywkami , przes ostatni czas jedzeniem na parze żeby zgubić trochę tłuszczu . Wzrost 178 , pas 78 , łapa 38 z czyms
znasz moze swoj BF? I jak z osiagami?
Nie mam pojecia jaki moge miec bf . Osiagi to moge podac jedynie na klatke 120kg .
Jak z dieta? Typowo zmniejszyles weglowodany z okresie redukcji i zastapiles bialkiem/suplami czy spalacz tez jakis brales? Chce zejsc do podobnego BF
CIMG271888.jpg
2 latka , na odzywkach , bf wyszlo 10% na jakiejs badziewnej maszynie . wymiary nie znam zgubiłem metr;p
To kolejna fota po juz 2.5 rocznej wlace z ciężarami , z kilkoma przerwami .
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Nie ma szału ale dalej bede walczyl ;p
breku (11-02-12)
jest dobrze, walcz dalej :)
Strach jest najlepszym przyjacielem sportowca...
_______________________________________
SPRZEDAM SZAFKI BHP