Witam , mam 21 lat ćwiczę od troche ponad 4 miesiecy . wraz z nabieraniem wagi będę uzupełniał profil fotkami
wzrost 176 cm waga 77kg . Trening na razie na sucho za jakiś czas przyjdzie pora na odzywki pozdro :)
Ale sie spiołeś - uważaj bo czasem zwieracze puszczają
Nie no ale ogolnie jak na 4 miech to spox! klata dosyc, brzuch widoczny chociaz troche chyba krzywy z tego co widze. Dobrze jest chociaz swiatlocienie robia swoje:p cisnij dalej- powodzenia